Desde Lilayati Yoga, te proponemos que experimentes los beneficios de la práctica de yoga en tu vida. Aprende a ser más consciente, a conectar contigo, con  el momento presente. Cuida y escucha tu cuerpo. Gestiona el estrés del día a día y tus emociones.

Disponemos de dos niveles. Nivel I para los que empiezan y buscan una práctica suave. Nivel II para los que llevan más tiempo con la práctica.

Está demostrado que practicar Yoga durante la etapa más bonita e importante de una mujer, favorece al embarazo y a la llegada del bebé.

Enfocamos y adaptamos la práctica del Yoga al embarazo. Prepararás tu cuerpo para los cambios. Conectarás con tu bebé a través de la conciencia, liberarás tensiones. Trabajarás tu suelo pélvico y prepararás tu cuerpo y mente para el día del parto. 

Los niños se inician en la práctica del Yoga desde el juego y la diversión.
El Yoga es perfecto para trabajar su equilibrio, su tono muscular y para mantener su flexibilidad. Aprenderán a conocerse, a canalizar y gestionar sus emociones y energía. Mejoraran su autoestima. Disfrutaran con el trabajo en equipo y la relación con otros niños sin competir. Les aportara equilibrio y armonía interior.